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2018.05.15
21012

피트니스 강의 (2018.04-2018.05)


피트니스 강의 (2018.04-2018.05)



특허법인 코리아나에서는 장시간 앉아서 업무를 해야 하는 임직원을 위하여 4/04 (수), 4/16 (월), 5/02 (수), 5/14 (월) 총 4회에 걸쳐 실내 피트니스 강의를 진행하였습니다.

 

피트니스 강사님이 준비하신 다양하고 재미있는 영상물을 통해 운동의 필요성을 충분히 이해하였으며, 주 수업 내용으로 바른 호흡을 통한 바른 자세 만들기, 생활 속에서 뱃살빼기 운동, CORE 운동을 열심히 따라하며 시원한 스트레칭의 효과를 맛보았습니다.

 


마지막 회차까지 열정적으로 강의해 주신 강사님에게 감사의 인사를 드리며 강의를 마쳤습니다.