フィットネス講義 (2018.04-2018.05)
特許法人KOREANAは、普段から長時間座って業務を遂行している役職員のために、４/４(水)、４/16(月)、５/２(水)、５/14(月)の計４回にわたり、室内フィットネス講義を企画しました。
フィットネスインストラクターさんが準備した様々な面白い映像資料を通じて運動の必要性を十分に理解するとともに、メインの授業では、正しい呼吸を通じた正しい姿勢作り、生活の中でお腹周りの脂肪を取る運動、コアトレーニングに熱心に取り組みながら、爽快なストレッチの効果を感じました。
最終回まで情熱的に講義して下さったインストラクターさんに感謝の挨拶と拍手を送って講義を終えました。
